Cara Menghitung Jumlah Kalori Yang Dibakar Per Hari

Cara menghitung jumlah kalori yang dibakar dalam satu hari - Naik atau menurunnya berat badan seseorang tergantung akan jumlah kalori makanan dan minuman sehari-hari (yang dikonsumsi) dan kuantitas kalori yang dibakar saat melakukan aktivitas atau pun saat sedang istirahat. Berat badan akan naik bila jumlah kalori yang dikonsumsi lebih banyak dari yang dibakar; begitu pula sebaliknya.